Para garantir que sua meia de compressão funcione corretamente, é essencial medir suas pernas de forma precisa. Seguir as medidas exatas é fundamental para que o tratamento seja eficaz. Aqui está um passo a passo simples para te ajudar:

 

O que você vai precisar: Uma fita métrica flexível ou uma régua de papel.

 

 

 

1. Medida do Tornozelo (B)
Encontre o osso do tornozelo (maléolo) e meça a circunferência da perna cerca de dois dedos acima desse osso.
Dica: Não aperte demais a fita métrica e evite deixar folgas.
Anote a medida.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Medida da Panturrilha (C)
Meça a circunferência da parte mais larga da panturrilha, também chamada de "batata da perna".
Dica: O ideal é medir logo ao acordar, quando as pernas estão menos inchadas.
Anote a medida.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Altura da Perna (A-D)
Meça a altura do chão até dois dedos abaixo da parte frontal do joelho.
Dica: Tome essa medida logo abaixo do osso da frente do joelho para maior precisão.
Anote a medida.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Medida da Coxa (G)
Meça a circunferência da parte mais larga da coxa, cerca de quatro dedos abaixo da virilha.
Dica: Faça a medição logo abaixo dos glúteos para ter mais precisão.
Anote a medida.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Altura da Coxa (A-G)
Meça a altura do chão até três dedos abaixo da virilha.
Dica: Você pode medir também pela parte interna da coxa para obter mais exatidão.
Anote a medida.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Agora que você tem todas as suas medidas, será mais fácil encontrar o tamanho correto da meia de compressão, garantindo conforto e eficácia no tratamento!